Der Ziel-Blog

Welche Vorsätze haben die Deutschen für das Jahr 2010?

Laut einer Umfrage von Forsa sind die Top-Vorsätze der Deutschen für das Jahr 2010:

1. Stress vermeiden, abbauen
2. Mehr Zeit für Familie und Freunde
3. Mehr Bewegung, Sport
4. Mehr Zeit für sich selbst
5. Gesünder ernähren
6. Abnehmen
7. Sparsamer sein
8. Weniger fernsehen
9. Weniger Alkohol trinken
10. Rauchen aufgeben
    

Weitere Informationen zur Umfrage finden sie auf  Statista.

Die Ergebnisse der Umfrage überraschen nicht. “Same procedure as every year”, um einen weiteren Klassiker zum Jahreswechsel zu zitieren. Die Ergebnisse der Umfrage aus dem Jahr 2009 sind praktisch identisch. Ich wage zu behaupten, dass sich hieran auch in den nächsten Jahren nichts ändern wird.

Meiner Meinung nach wäre zum Jahresende folgende Umfrage interessanter gewesen:

• Welche Vorsätze hatten Sie im letzen Jahr?
• Was ist aus diesen Vorsätzen im Laufe des Jahres geworden?
• Welche Vorsätze haben Sie umgesetzt, welche nicht?
• Was ist Ihnen leichtgefallen, wo hatten Sie Schwierigkeiten?
• Wie sind Sie die Sache angegangen und was haben Sie daraus für 2010 gelernt?

Vorsätze sind ein beliebtes Thema  für den Smalltalk auf der Sylvesterparty. Die Umsetzung gestaltet sich im Laufe des Jahres dann oft  schwierig. Vorsätze sind in der Regel unverbindlich, es fehlt eine klare Aktionsorientierung. Der gute Vorsatz aus der Silvesternacht geht häufig im Stress und der Hektik des Alltags unter. Auf ein Neues im nächsten Jahr…

Eindeutige Ziele statt schwammiger Vorsätze

Statt dem unverbindlichen Vorsatz “Ich will abnehmen” könnte ein klar formuliertes Ziel lauten. “Ich werde bis zum 1. April vier Kilo abnehmen. Dafür gehe ich zweimal pro Woche 45 Minuten Joggen und verzichte außerdem auf die tägliche Dosis Kartoffelchips”.

Eindeutige und messbare Ziele, die mit konkreten Aktionen und einem einem festen Termin verbunden sind, erhöhen Ihre Erfolgschancen deutlich.

Wie gehen Sie das neue Jahr an? Haben Sie noch Vorsätze oder formulieren Sie schon Ziele?

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